Con movimientos armónicos y suaves combinados con la respiración adecuada, flexibiliza las articulaciones y restaura la libre circulación de la energía, disolviendo los bloqueos, devolviendo al cuerpo su equilibrio.
Además, dada la situación actual de emergencia sanitaria, es ideal ya que no requiere contacto y se puede mantener la distancia de seguridad.
Beneficios de practicar Tai Chi:
Más equilibrio, agilidad y flexibilidad, para evitar caídas.
Previene la aparición de dolores lumbares y vertebrales.
Aumento de la energía y la resistencia.
Reducir el dolor en las articulaciones.
Reforzar el sistema inmunológico.
Control del estrés y la ansiedad.
Mejorar la calidad del sueño.
Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30
Disciplina impartida por Luis García