Con movimientos armónicos y suaves combinados con la respiración adecuada, flexibiliza las articulaciones y restaura la libre circulación de la energía, disolviendo los bloqueos, devolviendo al cuerpo su equilibrio.

Además, dada la situación actual de emergencia sanitaria, es ideal ya que no requiere contacto y se puede mantener la distancia de seguridad.

Beneficios de practicar Tai Chi:

 Más equilibrio, agilidad y flexibilidad, para evitar caídas.

 Previene la aparición de dolores lumbares y vertebrales. 

 Aumento de la energía y la resistencia. 

 Reducir el dolor en las articulaciones. 

 Reforzar el sistema inmunológico. 

 Control del estrés y la ansiedad. 

 Mejorar la calidad del sueño.

Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30

Disciplina impartida por Luis García